கோவிட் -19

கொரோனா வைரஸ் நோய் (COVID-19) என்பது புதிதாக கண்டுபிடிக்கப்பட்ட கொரோனா வைரஸால் ஏற்படும் ஒரு தொற்று நோயாகும்.

COVID-19 வைரஸால் பாதிக்கப்பட்ட பெரும்பாலான மக்கள் லேசான மற்றும் மிதமான சுவாச நோயை அனுபவிப்பார்கள் மற்றும் சிறப்பு சிகிச்சை தேவையில்லாமல் குணமடைவார்கள். வயதானவர்கள், மற்றும் இருதய நோய், நீரிழிவு நோய், நாள்பட்ட சுவாச நோய் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற மருத்துவ பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் கடுமையான நோயை உருவாக்கும் வாய்ப்புகள் அதிகம்.

COVID-19 வைரஸ், அது ஏற்படுத்தும் நோய் மற்றும் அது எவ்வாறு பரவுகிறது என்பதைப் பற்றி நன்கு அறிந்திருக்க வேண்டும். உங்கள் கைகளை கழுவுவதன் மூலமோ அல்லது ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான தேய்த்தலை அடிக்கடி பயன்படுத்துவதன் மூலமோ உங்கள் முகத்தைத் தொடாமல் இருப்பதன் மூலமும் உங்களையும் மற்றவர்களையும் தொற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாக்கவும்.

COVID-19 வைரஸ் முதன்மையாக ஒரு உமிழ்நீர் துளிகளால் பரவுகிறது அல்லது பாதிக்கப்பட்ட நபர் இருமும்போது அல்லது தும்மும்போது மூக்கிலிருந்து வெளியேறும், எனவே நீங்கள் சுவாச ஆசாரத்தையும் கடைப்பிடிக்க வேண்டியது அவசியம் (எடுத்துக்காட்டாக, நெகிழ்வான முழங்கையில் இருமல் மூலம்).

ஆதாரம்: WHO

தடுத்தல்.

தொற்றுநோயைத் தடுக்கவும், COVID-19 பரவுவதை மெதுவாகவும், பின்வருவனவற்றைச் செய்யுங்கள்:
  • சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் உங்கள் கைகளை தவறாமல் கழுவுங்கள், அல்லது ஆல்கஹால் சார்ந்த கைகளை தடவி அவற்றை சுத்தம் செய்யுங்கள்.
  • மற்றவர்கள் உங்களைக் இருமல் அல்லது தும்மல் இடையே, குறைந்தது 1 மீட்டர் தள்ளியிருக்க வேண்டும்..
  • உங்கள் முகத்தைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
  • இருமல் அல்லது தும்மும்போது வாய் மற்றும் மூக்கை மூடுங்கள்.
  • உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால் வீட்டிலேயே இருங்கள்.
  • புகைபிடித்தல் மற்றும் நுரையீரலை பலவீனப்படுத்தும் பிற செயல்களைத் தவிர்க்கவும்.
  • தேவையற்ற பயணத்தைத் தவிர்ப்பதன் மூலமும், பெரிய குழுக்களிடமிருந்து விலகி இருப்பதன் மூலமும் உடல் ரீதியான தூரத்தை பயிற்சி செய்யுங்கள்.

ஆதாரம்: WHO

அறிகுறிகள்,

கோவிட்-19 பல்வேறு நபர்களை வெவ்வேறு வழிகளில் பாதிக்கிறது. பாதிக்கப்பட்ட பெரும்பாலான மக்கள் லேசான மற்றும் மிதமான நோயை உருவாக்கி மருத்துவமனையில் அனுமதிக்காமல் குணமடைவார்கள்.

மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள்:

  • காய்ச்சல்.
  • வறட்டு இருமல்.,
  • சோர்வு.

குறைவான பொதுவான அறிகுறிகள்:

  • குடைச்சலும் வலியும்.
  • தொண்டை வலி.
  • வயிற்றுப்போக்கு.
  • விழி வெண்படல அழற்சி.
  • தலைவலி.
  • சுவை அல்லது வாசனை இழப்பு.
  • தோலில் ஒரு சொறி, அல்லது விரல்கள் அல்லது கால்விரல்களின் நிறமாற்றம்.

கடுமையான அறிகுறிகள்:

  • சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது மூச்சுத் திணறல்.
  • மார்பு வலி அல்லது அழுத்தம்.
  • பேச்சு அல்லது இயக்கத்தின் இழப்பு.

உங்களுக்கு கடுமையான அறிகுறிகள் இருந்தால் உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள். உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சுகாதார வசதியைப் பார்வையிடுவதற்கு முன்பு எப்போதும் அழைக்கவும்.

இல்லையெனில் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் லேசான அறிகுறிகள் உள்ளவர்கள் தங்கள் அறிகுறிகளை வீட்டிலேயே நிர்வகிக்க வேண்டும்.

அறிகுறிகள் காண்பிக்க யாராவது வைரஸால் பாதிக்கப்பட்டதிலிருந்து சராசரியாக 5–6 நாட்கள் ஆகும், இருப்பினும் இது 14 நாட்கள் வரை ஆகலாம்.

ஆதாரம்: WHO

நீங்கள் COVID-19 நேர்மறை மற்றும் வீட்டில் வசிக்கிறீர்களா?

  • வீட்டின் மற்ற உறுப்பினர்களிடமிருந்து பிரிக்கப்பட்ட ஒரு அறையில் தங்கவும். அறைக்கு சொந்த தனி கழிவறை இருந்தால் இன்னும் நல்லது.
  • அறிகுறிகளுக்காக ஒவ்வொரு நாளும் உங்களை கண்காணிக்கவும். உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமாகிவிட்டால் (சுவாசக் கஷ்டம் & அதிக காய்ச்சல்) 999 ஐ அழைக்கவும்.
  • நீங்கள் கழிப்பறையைப் பகிர வேண்டும் என்றால், ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பிறகு கழிப்பறை சுத்தம் செய்யப்பட்டு கிருமி நீக்கம் செய்யப்படுவதை உறுதி செய்யவும்.
  • உங்கள் கைகளை அடிக்கடி தண்ணீரில் கழுவி ஊறவைக்கவும் அல்லது கை சுத்திகரிப்பானை பயன்படுத்தவும்.
  • மாஸ்க் அணிந்து, வீட்டின் மற்ற உறுப்பினர்களுடன் 1-2 மீட்டர் உடல் இடைவெளி இருப்பதை உறுதி செய்யவும்.

ஆதாரம்: மலேசியாவின் சுகாதார அமைச்சகம் .

தடுப்பூசி

COVID-19 தொற்றுநோய், ஒரு உலகளாவிய சமூகமாக, அனைவரையும் சேர்த்து பாதுகாத்தால் மட்டுமே நாங்கள் பாதுகாப்பாக இருக்க முடியும் என்பதைக் காட்டுகிறது. தொற்றுநோயைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் முறைகளில் தடுப்பூசியும் ஒன்றாகும். COVID-19 நோய்த்தொற்றின் விளைவாக உங்களுக்கும் உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கும் கடுமையான சிக்கல்கள் வராமல் பாதுகாப்பதன் மூலம் தடுப்பூசி செயல்படுகிறது.

முதியவர்கள் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம், நீரிழிவு நோய், நுரையீரல் நோய்கள் மற்றும் முதலியன போன்ற அடிப்படை மருத்துவ நிலைமைகளைக் கொண்ட நபர்கள் குறிப்பாக COVID-19 காரணமாக கடுமையான சிக்கல்களை உருவாகி பாதிக்கப்படுகின்றனர். எனவே, அனைவருக்கும் தடுப்பூசி போடப்படுவது மிகவும் ஊக்குவிக்கப்படுகிறது. இலவச COVID-19 தடுப்பூசியைப் பெற, அருகிலுள்ள சுகாதார நிலையத்திற்குச் செல்லவும்.